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Nervenwasser abnahme Tag zwei: Brust mit Buchweizen ist köstlich! Snack – einfache Kohlenhydrate (Mindestmenge). Übungen auf dem horizontalen Balken sind sowohl für Männer als auch für Mädchen geeignet. Grundsätzlich werden die schwierigsten Übungen auf dem horizontalen Balken von Männern ausgeführt. Die Hauptübungen auf dem horizontalen Balken sind am effektivsten…